Functional Circle

modernes Stationentraining mit Geräten

Das Training ist eine tolle Möglichkeit, Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit gezielt zu verbessern – und das Ganze macht besonders viel Spaß, weil du im Duo trainierst. Das Teamgefühl und die Motivation, die dabei entstehen, sind wirklich motivierend und sorgen dafür, dass du dein Bestes geben kannst. Nach einer kurzen Einführung startest du mit einem Warm-up, gefolgt von 10 Stationen, die alle Muskelgruppen ansprechen. Das Ganze ist dynamisch gestaltet, sodass du ständig in Bewegung bleibst und dein Training abwechslungsreich bleibt. Zum Abschluss gibt es ein Cool-down, damit du entspannt und gestärkt aus dem Kurs gehst. Es ist perfekt für alle, die ihre Fitness auf smarte Weise steigern möchten und dabei nicht allein schwitzen wollen.