Jumping Tabata

22.09.2021

Dynamisch und mit viel Power

Jumping Tabata ist eine Mischung aus Intervalltraining und Tabata. Das Training wechselt zwischen 20 Sekunden hohe Belastung und 10 Sekunden Entlastung. Das Training hilft bei der Fettverbrennung und beim Muskelaufbau.
Durch die hohe Belastung werden Glückshormone ausgeschüttet und dadurch entsteht ein tolles Gefühl der Zufriedenheit und Wohlbefinden.
Donnerstags, 19 bis 20 Uhr, 14 tägig.

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