Jumping Tabata
22.09.2021
Dynamisch und mit viel Power
Jumping Tabata ist eine Mischung aus Intervalltraining und Tabata. Das Training wechselt zwischen 20 Sekunden hohe Belastung und 10 Sekunden Entlastung. Das Training hilft bei der Fettverbrennung und beim Muskelaufbau.
Durch die hohe Belastung werden Glückshormone ausgeschüttet und dadurch entsteht ein tolles Gefühl der Zufriedenheit und Wohlbefinden.
Donnerstags, 19 bis 20 Uhr, 14 tägig.